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WinWin:能简单的自我介绍一下吗?

Keisty:我叫Kristy,来自广东。我是2015届纽卡斯尔大学硕士研究生,专业是Cross Cultural Communication & International Marketing。它是分两部分,一个是跨文化交流,一个是国际市场营销,算是一个跨学科的,一个综合性的一个课程。

WinWin:在英国这里没有父母在身边,没有自己的好友在身边,那你初来英国面临的情况是怎样的啊?

Kristy:我当时会有一种心理落差很大的感觉,从我下飞机就会意识到,周边的环境都是陌生的,我来了一个陌生的全新的一个国度。因为是爸妈送机的,所以会觉得,转瞬间我已经来那么远的地方,我跟他们隔着半个地球,已经有时差,还是一个很大的地域差。

未来的路是要靠我自己一个人去走的。

WinWin:那一开始在整个的适应过程当中,主要遇到什么样的困难?

Kristy:学业上,第一方面是语言。就是母语不是英语,虽然自己会下意识地根据老师的,去做了课前的预习,但是因为不同国家的老师有不同的口音,讲课的风格也不一样。然后还有语速,一开始我很难去适应,并且很难理解到他的重点,所以学习上特别的吃力。这是一个学习上会面临到的问题。第二方面,我个人认为就是在生活方面,因为你在国内回了家,爸妈会做好饭给你吃。基本上不用去顾虑那么多,但是在这边,我就要自己去买菜,就学着做饭,所以这方面是一个很大的改变。

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一开始到英国来,我觉得突然间出现了好多问题,不管是学习上还是生活上。

Kristy:为什么会有那么多的问题?!一开始会觉得,我只是过来学习的。对于学习上的问题,我来之前就有心理准备,但是后来发现,原来生活上也会出现一些问题,比如说交朋友,或者说做一个菜吃。在国内比较少(做菜),真的是在国外这段时间,自己学着做饭。我觉得相信很多留学生也是这样的情况的,然后就会觉得自己突然间要承受那么多,就是在国内不需要去考虑的。然后,就心里会觉得我希望会有人出现,会有朋友帮助。

心里有一股对别人无形的依赖,但是其实会发现他们并不是为你而存在的。

你一个人待着,或者你自己有哪里不开心的,人家也不会刻意地去知道。因为同学们都在忙,他们也有自身的一个学习压力,就会油然而生的那个孤独感。虽然很希望有人来帮助我,但是又没有人能够及时地出现,所以当时心里就会产生不平衡。然后加上这个学业,就是越来越紧张,节奏是越来越快。自身就会承受学业与生活一个双重的压力。

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WinWin:那你感受到压力的时候,有没有跟国内的朋友,或者是父母进行联系?寻求一定的支持?

Kristy:其实就我个人来言,因为自己不想要父母担心。所以一般我通常都会一周,至少一周会跟我父母去Facetime,或者是通过WeChat的方式联系。然后,跟他们去讲我的情况。当然,我会“报喜不报忧”。因为当时会意识到,如果我把自己的困难告诉他们,父母或者亲朋好友就会着急。虽然他们也很想帮助我,但是因为地域跟时差的限制,我会觉得这样会平添了他们的负担,所以我会选择性地发一些好看的,这边的风景啊,周围也不错,然后学习也是慢慢的跟得上,基本上就会说这一类的话。

WinWin:你当时是怎么意识到自己需要独立的?
Kristy:当时我不开心,然后很希望朋友能够来到我身边,或者一起吃个饭,或者去购物。但是我通过微信的方式去联系他们的时候,发现他们要不在图书馆正在赶论文,有各自要忙的学习任务,有一些可能正在跟其他朋友在一块儿,或者刚写完一篇论文在补眠。考虑到这些因素,我都不好意思再开口,让别人过来陪我一下,或者大家出去玩一下。因为那个时候就知道自己有难处,所以也会感受到别人当时在那种情境下,其实也很辛苦,也有其他事情要忙。当时,就会觉得:

所有的问题只剩下自己去解决。因为别人毕竟是你的朋友,对方不是父母,别人没有义务去帮助你,只是大家有时间的时候,可以互相帮忙。

如果时间不适合,那真的就只剩下我自己,然后自己去面对,去寻求,或者其他的可能性的方式。其实,重要的在于自己去解决问题。心里会开始成长,那种感觉会觉得就靠自己吧,就剩下自己去看怎么样去解决。

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WinWin:当你真正自己去试着面对的时候,你发现真的有那么难吗?

其实,很多时候我觉得困难没有我自己想的那么大。可能更多的是在情绪里。如果控制好自己的情绪,不让那个负能量去包围着自己的时候,然后冷静下来去想可行性的方案,然后按照这个步骤去解决。其实我觉得相信自己是可以做得到的。

WinWin:后来,你选择让自己坚强地去面对,去解决这些问题,对吗?
Kristy:我是很艰难地熬过去的。如果遇到学习上的挫折或者生活上的一些很不开心的事情,我会有3种方式。第一个就是评估自己,就发生这件事情的时候,我自己能不能接受,如果我发现我自己是不能的,然后我就会去联系,我认为比较知心的或者信任的朋友,看他们有没有空,或者大家出去吃一顿饭或者逛一下街。如果对方还是不适合,或者对方要有事情忙,必须得做到互相尊重,会采取第三种方式,就会听音乐。因为我个人是比较喜欢听音乐,也是舒缓压力的方式,至少可以平静我内心的那种不安。然后我会写日记,就是我觉得通过文字的方式把自己很不愉快的情绪描述出来的一下子,就会感觉好像释放出来了。

Win Win:非常感谢今天Kristy给了我们大家这么多的小贴士,也希望大家能够更加顺利的度过一个好的留学生活。

最后,感谢文文团队的 Rowan 为本次录音的文字编辑付出的辛苦劳动!